Prostreno.cz

Kuřecí kousky s těstovinou

Šťavnaté kuřecí kousky se sušenými rajčaty, smetanou a baby špenátem.

11.09.2015 lentilka
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

875 kJ / 209 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špenát nasypte do zapékací misky.
  2. Maso osolte,opepřete a uložte do zapékací misky na špenát. Smetanu promíchejte s nasekanými rajčaty a nalijte do zapékací misky k masu.
  3. Pečte přikryté v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 45 - 50 minut.
  4. 15 minut před dopečením přidejte k masu žampiony a dopečte odkryté.
  5. Před podáváním posypte jednotlivé porce rozdrobeným sýrem a nasekanou petrželkou. Podávejte s těstovinou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    329,60 g
  • Sacharidy:

    351,34 g
    • Cukry:

      39,00 g
  • Tuky:

    183,58 g
  • Vláknina:

    24,50 g

Aktivita pro spálení:

1126 kcal
140

minut jízdy na kole

107

minut běhu

336

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře ve směsi koření

(17 hlasů)
1h a 10min
994 kJ

Kuřecí nudličky se špenátem a těstovinou

(23 hlasů)
1h a 5min
1196 kJ

Smažené kuřecí kousky

(21 hlasů)
60min
782 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s těstovinou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba