Prostreno.cz

Jogurtový pohár s mangem

Jemný dezert s jogurtem, bílou čokoládou a mangem.

29.09.2015 sun
30min

30min příprava

0min vaření

852 kJ / 203 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Čokoládu nechte rozehřát ve vodní lázni.
  2. Smetanu vyšlehejte s cukrem a promíchejte s jogurtem a vychladlou čokoládou.
  3. Krém rozdělte do pohárků, přidejte plátky manga a ozdobte mátou.

TIP:

Místo manga můžete použít broskve.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,50 g
  • Sacharidy:

    184,80 g
    • Cukry:

      155,20 g
  • Tuky:

    125,40 g
  • Vláknina:

    10,70 g

Aktivita pro spálení:

493 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

147

minut uklízení





Podobné recepty

Kiwi s bílou čokoládou

(20 hlasů)
3h a 25min
672 kJ

Hrušky dušené v bílém víně

(17 hlasů)
40min
744 kJ

Koláč z hořké čokolády

(25 hlasů)
1h a 20min
1579 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mango

60 kcal / 100g
B0,6 g
S14 g
T0,3 g

moučkový cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S99 g
T0 g

bílá čokoláda

539 kcal / 100g
B6 g
S59 g
T32 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jogurtový pohár s mangem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba