Prostreno.cz

Kari kuřecí plátky

Kuřecí prsa s kari omáčkou.

16.05.2016 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

581 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa posypte z obou stran kořením na kuře.
  2. Maso zvolna opečte na oleji s máslem do měkka.
  3. Měkké maso dejte na talíř a uchovejte v teple.
  4. Na stejnou pánev kde se peklo maso přidejte jemně nakrájenou cibuli, posypte kari kořením a míchejte 3 minuty.
  5. Zalijte vývarem, smetanou a vařte, až se tekutiny zredukují na polovinu.
  6. Ke konci vaření přidejte na kostky pokrájená jablka.
  7. Hotovou omáčku podle chuti osolte (můžete přidat podle chuti špetku cukru).

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    137,44 g
  • Sacharidy:

    82,74 g
    • Cukry:

      44,99 g
  • Tuky:

    95,62 g
  • Vláknina:

    15,75 g

Aktivita pro spálení:

429 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

128

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené kuře s dýni

(20 hlasů)
1h a 20min
549 kJ

Brambory zapečené s grilovaným kuřecím masem

(27 hlasů)
1h a 20min
645 kJ

Plněná krůtí roláda

(23 hlasů)
1h a 30min
634 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kari kuřecí plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba