Musí se konzumovat to správné semínko, je mnoho odrůd jen některé obsahují zdraví prospěšné látky a léčivé množství. Než semínko začnete konzumovat, zjistěte si správné množství, dobu a způsob zpracování. Rady od autora jsou zavádějící.

pozor na to, jedl jsem celá semínka po lžících a měl jsem z toho ucpaná střeva...musel jsem pít fortrans, kameru do zadku no prostě horor a velké bolesti... uzdravil jsem se sám tím, že mi kluci-děti načůrali 2litry do hrnce, celé jsem to vařil tak dlouho až zůstal jen půllitr a pak jsem si provedl klystýr... lítali ze mě takový svinstva jako když čistíte dole pračku... ale pak přišla pohoda a od té doby jsem OK...