Já zásadně jenom sprchu a ráno a večer se sprchuji studenou vodou od pasu dolu a utírám se směrem k srdci. Velmi dobře to působí na celulitidu a v pokročilém věku.*1*

Všem doporučuji si zvyknout na studenou sprchu. Nejprve teplá a zakončete vždy studenou. Opravdu to na celý organismus velmi dobře působí.

Koupel v horké vodě je totální sebevražda,nikdy nemůže člověka osvěžit a už vůbec ne dát dobrý pocit. Souhlasím s článkem-SPRCHA!

Studená sprcha v těchto vedrech ale nepomáhá k osvěžení, spíše naopak. I přesto ji neodmítnu.

Wim Hof method

Pozitivní efekt studené sprchy/koupele/ polevu na imunitní systém byl základem věhlasu "vodního lékaře" Vincence Priessnitse, který tak byl schopen pozitivně léčit různé diagnosy jednoduchou technologií.

jen ve vedrech :-)