Chodím hodně na procházky

Před dvěma týdny tu byl podobný článek,který ale právě těch deset tisíc kroků naprosto ztrhal a říkal,že bohatě přebohatě stačí kroků jen pět tisíc,aby byly dostatečné výsledky na kondici i zdraví.Tak ti Kadle nevím,co mám brát jako pravdu.

To si máme vzít příklad z předků, kteří se dožívali o polovinu méně než lidé dnes? Copak můžou všichni dělat doručovatele, aby denně na chodili patnáct kilometrů? Samozřejmě je potřeba se hýbat, ale dnešní člověk žije trochu jiným způsobem života a k lovení a sběru plodin se může jen těžko uchýlit 🤔 Asi je potřeba se na život dívat s rozumem, poslouchat své tělo a nestresovat se - například nesmyslnými doporučeními. 😉