Pocit brnění v prsou je ve většině případů způsoben kolísáním hormonů v těle. Tento nepříjemný stav může být doprovázen i nadměrnou citlivostí, pnutím či bolestivostí ňader, což klade překážky nejen při sportu, ale mnohdy i ve vykonávání běžných denních činností. Znáte to na vlastní kůži, respektive podprsenku? Učiňte kroky, které vás této patálie zbaví. Jaká opatření přijmout, když vám z hormonální nerovnováhy „mravenčí“ poprsí?

Pozvěte do své kuchyně sóju

Konzumace sóji, sójového mléka nebo tofu je skvělým řešením, které v dekoltu nastolí opět pořádek. Je to proto, že sója obecně obsahuje spoustu biologicky aktivních látek, jež pomáhají obnovit rovnováhu hormonů. Jakmile dojde k jejich stabilizaci, s největší pravděpodobností zmizí i obtěžující brnění.

Zaměřte se na vlákninu

Jistě, potraviny bohaté na vlákninu mohou skutečně ulevit od protivné zácpy – o tom jste určitě slyšeli. Nicméně, vláknina dokáže hodit záchranné lano i v jiných případech. Tak účinně, jak přispívá k odstraňování toxinů z organismu, si poradí také s nadměrným množstvím hormonů, které máte v systému tak nějak „navíc“. Ustálením jejich hladiny se brzy zmírní vaše „prsní potíže“.

Omezte přísun soli

Není žádným tajemstvím, že sůl má na svědomí zadržování tekutin v těle. Věděli jste ale, že nahrává i brnění v poprsí? Přesně z tohoto důvodu byste se měli ihned, jak zaznamenáte první signály, vzdát slaných tyčinek, brambůrek, arašídů, mražených hotových jídel, sterilované zeleniny, polévek ze sáčku, marinád a dochucovadel. To jsou totiž potraviny, které o sodík nemají nouzi!

Nezapomínejte na kurkumu

Žluté koření známé pod pojmem indický šafrán je skvělým prostředkem proti otokům. Lidové léčitelství však praví, že pomáhá zmírnit i „mravenčení“ v prsou. Pokud nechcete kurkumu přidávat do jídla, uvařte si z ní čaj. Stačí přidat necelou čajovou lžičku do šálku vroucí vody. Kombinovat se ale dá i s teplým mlékem. Takže na zdraví?