Ja si mislim ze 7 hodin staci odepiste kolik hodin spanku a moc dik

Budete se divit ale 12 h mi pro spánek bohatě stačí. A vadí my stupidní posouvání hodinách ručiček!!!

Tak ja jenom 5.___az..6..

Tak mě to stačí 6hodin celý život cítím se odpočinuta.

Já spím jen 3hodiny denně a to je mi už 108 let.

spím tak dlouho až jsem vyspaný.

Naše babka chrní 10-12 hodin běhá jak čiperka a dožila se už 92 let tak jaké to má vysvětlení

Spím dokud se tělo samo neřekne dost . Většinou 6-7 hodin . Ale pokud jsem unavená z prace tak i deset s přerušením .

7 hodin

5 hodin max

Prumer 4hodiny

Mám špatný spánek už mám 66 let

Jsem v důchodu konečně se můžu vyslat

Já jsem taky v důchodu tak nemusím brzy vstávat

Jsem v důchodu ale chodím do práce od 4h.takze spím tak 5.5h

Jsem v důchodu a stejně nemohu spát déle než 5 hodin, když je to šest tak se raduji. Jinak znám paní co spí 8 hodin a ještě po obědě a už je ji dost let, podotýkám ve zdraví, jen sluch zlobí, 83 let. Další ale zase spí málo, jako já a taky ve zdraví, jen revma, sluch, 86 let.

Myslím si, že každý jsme jiný a potřeba spánku je individuální,

Na kvalitu spánku, urychlení regenerace psychických i fyzických sil jsou nejlepší polštáře plněné jemnými hoblinami borovice limby z vysokých poloh Alp - spanekzalp.cz.

Mě vyhovuje 6 az 7 hodin spanku. Asi ukaždeho to je jinak.

Spím osm hodin