Zdá se vám, že jste do roku 2018 nevstoupili právě „šťastnou nohou“? Pokud se na vaší psychice neblaze odráží pracovní nápor, špatná finanční situace, těžko zvladatelný stres či problémy s partnerem, žádný div, že trpíte úzkostí. Chcete z ní konečně najít cestu ven a vidět svět optimističtějšíma očima? Správný směr vám může ukázat ájurvédská medicína. Tento tradiční systém indického lékařství praktikovaný již celá tisíciletí má na pocuchané nervy svoje „páky“. K jakým bylinkám se vyplatí obrátit pozornost?

Indický ženšen navodí klid a harmonii

Ashwagandha neboli indický ženšen je bezpochyby jednou z nejoblíbenějších ájurvédských bylin. Využívá se k léčbě bronchitidy a astmatu, dokonale funguje i při revmatismu, lupénce nebo nespavosti. Má také sedativní schopnosti, uklidňuje mysl a pomáhá tělu lépe se přizpůsobovat stresu. Je tohle pro vás ten pravý „harmonizátor“? Možná vás k jeho vyzkoušení přesvědčí i fakt, že indický ženšen posiluje imunitu a zlepšuje paměť.

Mučenka, efektivní náhrada antidepresiv

Popínavá rostlina je nepostradatelným pomocníkem při všech formách psychického vyčerpání. Za tím si stojí jak lidoví léčitelé, tak odborníci, kteří mučenku z hlediska efektivity srovnávají s farmaceutickými léky proti úzkosti. Na rozdíl od chemických medikamentů z ní však nehrozí nežádoucí vedlejší účinky, ani riziko závislosti.

Ginkgo biloba, něco na nervy i paměť

Jinan dvoulaločný, známý také jako ginkgo biloba, je další vhodnou alternativou. Stejně jako zmíněná mučenka, i tento přírodní poklad je podle lékařů srovnatelný s antidepresivy na předpis. Kromě toho také zvyšuje koncentraci, neuvěřitelně prospívá paměti a potlačuje alergické reakce. Jeho pravidelná konzumace celkově podporuje mentální svěžest a potlačuje stavy deprese.