Málokdo ví, že jahody jsou velmi bohatým zdrojem vitaminu C. Jeho obsah je dokonce srovnatelný s citrusovými plody! V závislosti na odrůdě může dosahovat od 40 do 90 mg/100 g plodu. Toto oblíbené ovoce je také domovinou pro lehce stravitelnou vlákninu, což umožňuje snadné další tepelné úpravy a výrobu marmelád či džemů. Jenže to pořád není všechno. Jahody obsahují kyselinu jablečnou, která může odstranit pigmentace z povrchu zubů.

Jemný účinek něžného ovoce

Toužíte-li zvýšit účinky jahod jako přírodního zubního bělidla, jahodu rozkrojte, potírejte jí svoje zuby a následně ústa vypláchněte čistou vodou. Báječné na této metodě je, že nepoškozuje zubní sklovinu, jako tomu je například u různých abrazivních past nebo „zázračných“ bělicích proužků, které navíc nejsou regulovány úřady pro kontrolu potravin a léčiv. (Nepodléhají tak přísnému testování a nikdo ve skutečnosti neví, co obsahují.) To jahoda je jiný kalibr! Co se stane, když ji smícháte s jednou sodou?

Pár minut času jednou týdně

K ruce si vezměte jednu jahodu a půl kávové lžičky jedlé sody. Ovoce rozdrťte vidličkou, poté přidejte sodu a důkladně zamíchejte. Směs naneste na měkký zubní kartáček a s jeho pomocí vzniklou pastu aplikujte na své zuby. Takto nechte působit po dobu pěti minut, poté si ústa vypláchněte vodou a následně zuby vyčistěte klasickou zubní pastou, jež odstraní zbytky sody. Takto praktikujte jednou týdně.

Pokud vám zbyde nějaká ta jahůdka navíc, připravte si ještě pleťovou masku, která se v rámci regenerace a jarní očisty hodí zvlášť po zimě. K rozmačkaným pěti jahodám vmíchejte dvě lžíce medu a půl lžíce dobrého bílého jogurtu (tučnějšího) nebo zakysané smetany. Tuto masku nechte účinkovat deset minut a poté ji smyjte teplou vodou. Pleť osušte a popřípadě jí ještě dopřejte porci hydratace navíc – prostřednictvím svého oblíbeného krému.

Zdroj: www.howtodoit.com, www.verywellhealth.com