Bez ohledu na věk, pohlaví, zaměstnání či fyzickou kondici zasáhne „nepohodlí“ v kolenou občas každého. Víte o tom svoje? V tom případě byste měli vědět, že spásu neslibují jen farmaceutické medikamenty s pochybnou pověstí. Vždyť i ve vašich kuchyňských zásobách jsou ukryty zbraně, které vám dokáží ulevit! Konkrétně tyhle se účinkem rozhodně neminou.

Česnek, aromatický zachránce

Toto tradiční a vyhledávané ochucovadlo bývá spojováno s regulací vysokého tlaku, detoxikací organismu i prevencí kardiovaskulárních chorob. Už to je samo o sobě pádný důvod k jeho pravidelné konzumaci, ovšem poklad původem z Orientu bojuje na několika frontách.

Česnek vykazuje silné protizánětlivé vlastnosti, které v kombinaci s obsaženými sloučeninami prokazatelně léčí otoky a mírní výše uvedené obtíže. Věděli jste, jak zázračné analgetikum máte po ruce? Pokud ho potřebujete něčím zapít, o vhodné tekutině bychom věděli…

Šípkový čaj vás ve štychu nenechá

Šípky jsou nedílnou součástí lidového léčitelství již od 11. století. Potvrzují to nalezené herbáře a další materiály pocházející z tohoto období, které popisují jejich příznivé účinky na lidský organismus. Už jste někdy slyšeli o tom, že šípkový čaj dokáže zbavit nepříjemných bolístek? Vykazuje totiž podobné účinky jako výše zmíněný česnek, což z něj dělá spolehlivého zachránce. Uplatní se ale i v případě žaludečních křečí, průjmu či zácpy. Zároveň zlepšuje reakce imunitního systému a chrání před rakovinou.

Kurkuma, spolehlivý léčitel

Ačkoli toto oblíbené koření nabízí mnoho prospěšných látek, nejoslavovanější z nich je dozajista žluté barvivo zvané kurkumin, jež se chlubí famózními antioxidačními účinky. Díky tomu má indický šafrán pověst prostředku, který tiší bolesti různého původu, likviduje všemožné parazity a hodí záchranné lano i při nadýmání. Zkusíte na vlastní kolena, jak rychle a dobře funguje? Kurkumu můžete jednoduše přidat do jídla, nebo si z ní připravit léčivý nápoj. Stačí její menší množství zalít vlažnou vodou a dochutit medem.