Dodala bych, že za příčinu únavy často také může pouhý nedostatek železa. Doplnit si jej můžeme skrze zeleninu jako je řepa, zelí, ale také ve vlašských oříškách ho je požehnaně. A dále za tím stojí třeba i oslabená imunita. Opět zde pomůže celá řada bylin jako je Černý bez, Echinacea, Rakytík, Hlíva ústřičná atd. Výborná je také enzymoterapie, přičemž z jejích řad bych u nás doporučila Wobenzym.

A omlouvám se, v článku se rozebírají příčiny únavy, za které může nedostatek spánku. Nevadí... Ale snad i mé rady se mohou někomu hodit, i když to přímo s nedostatkem spánku nesouvisí :-).