Nemám problém v deset večer "natláskat se" nutelou. Neřeším to.

No nejsem lékař,ale myslím si,že jíst by se mělo naposled ty dvě hodinky před spaním,ovšem už jen lehčí jídlo,třeba jablko či trochu jogurtu.Protože i strava by měla být vyvážená,tozn.zhruba každé tři hodinky něco sníst.Aby žaludek dlouho nestrádal a "neukládal" si tkzv.na horší časy.A jíst defacto jen půl dne a půl dne nejíst,tak tomu já bych řekla,že to je akorát přetěžování žaludku.A ještě bych chtěla dodat,že pokud děláme fyzicky namáhavou práci či hodně sportujeme,tak pak také i budeme mít častěji hlad a i naše porce jídla se zvětší.A je to tak v pořádku......