Za dva roky mi bude 70, vlasy drží barvu. Jím už dlouho slunečnicová semínka, vyhýbám se alkoholu,cigaretámSnědla jsem hodně ovoce,zejména bobulovin. Zastávám názor že v jednoduchosti je krása. Málo kombinuji potraviny, chutě. Hlavním nápojem je mi voda a čaje z bylinek. Zdravím

Zajímavé, již několik let mám anémii právě z nedostatku B12 a i když už mám blíž k 70.tce, mám minimum šedivých vlasů, které se mi navíc objevily před pouhými pár lety. Málokdo mi věří, že mám vlasy svoje, bez barvení.