Zajímavé, již několik let mám anémii právě z nedostatku B12 a i když už mám blíž k 70.tce, mám minimum šedivých vlasů, které se mi navíc objevily před pouhými pár lety. Málokdo mi věří, že mám vlasy svoje, bez barvení.

Za dva roky mi bude 70, vlasy drží barvu. Jím už dlouho slunečnicová semínka, vyhýbám se alkoholu,cigaretámSnědla jsem hodně ovoce,zejména bobulovin. Zastávám názor že v jednoduchosti je krása. Málo kombinuji potraviny, chutě. Hlavním nápojem je mi voda a čaje z bylinek. Zdravím