Chřipka, úraz, artritida či třeba hepatitida. Bez ohledu na skutečnost, co je původcem bolesti vašich kloubů, jedná se o omezující zdravotní stav. Platí přitom, že chronický zánět je třeba léčit okamžitě, což populární analgetika z lékárny nedělají, jen ulevují od bolesti, aniž by cílila na příčinu. Naštěstí existuje několik bylinek, o kterých se ví, že proti zánětu a otokům bojují. Které to jsou?

Aloe vera

S více než 75 potenciálně aktivními složkami, včetně těch, které zmírňují bolest a působí protizánětlivě, je sukulent aloe vera užitečným pomocníkem v péči o klouby. Kvalitní aloe lze použít lokálně i orálně, k dispozici je ve formě doplňků stravy, tobolek i šťávy. Jste majitelem téhle rostliny? Výborně.

Průhledná gelová tekutina, která se nachází v listech, obsahuje látku aloin, která má zklidňující i hydratační účinky, zároveň podporuje hojení. Uříznete kousek listu a řez přiložte na bolavá místa. Opakujte několikrát v průběhu dne, jenom list vždy po pár hodinách seřízněte. Šťáva musí být čerstvá!

Eukalyptus

Blahovičník neboli eukalyptus je populární přísadou krémů a mastí vyráběných na bolesti kloubů. Působí jako silné lokální analgetikum, přičemž protizánětlivá vlastnost pochází, stejně jako u aloe, z listu rostliny. Pokud doma tuhle rostlinku nemáte, použijte naředěný esenciální olej, který taktéž působí hojivě a dokáže aktivizovat podkožní pojivo.

Zázvor

Zázvor si cení lidé po celém světě. Jedná se o superpotravinu, jež snižuje riziko srdečních onemocnění a špatný cholesterol, stabilizuje hladinu cukru v krvi a posiluje funkce mozku. Mezi další zázračné vlastnosti zázvoru patří i boj proti zánětu, a to díky gingerolu, jeho hlavní složce.

Zázvor je široce dostupný v čerstvé, sušené a práškové formě a je běžně k dostání skoro v každém obchodě s potravinami. Když už se tam pro něj vydáte, poohlédněte se i po zeleném čaji. Totiž pokud jde o nápoje, tak právě zelený čaj se taktéž může pochlubit protizánětlivými vlastnostmi, které krotí bolesti kloubů. Kvůli obsahu kofeinu jej však nepijte na noc.

Zdroj: www.eatthis.com, www.verywellhealth.com