Brazilské neboli para ořechy poznáte podle větší velikosti, krémově bílých jader a jemné struktury. Své jméno pravděpodobně získaly po brazilském přístavu Para, odkud jsou vyváženy do celého světa. Strom, na kterém rostou, patří k nejvyšším v Amazonii, neboť dorůstá i do výšky 50 metrů. Nejen kvůli horší dostupnosti jsou ale tyto plody takovou vzácností! Už jste je ochutnali? Můžete je jíst jen tak syrové, ovšem hodí se i k pražení nebo pečení. Ať už si na nich smlsnete jakkoli, tyhle benefity vás neminou!

Vzpruha s protizánětlivým účinkem

Úroda dřeviny juvie ztepilé je bohatým zdrojem kyseliny ellagové, která má velice silné protizánětlivé vlastnosti. Dalším obsaženým činidlem bojujícím proti zánětům je selen. Toho je v těchto pokladech dokonce tolik, že denní doporučené množství pokryjí pouhé dva kusy. Selen je důležitý i pro podporu imunitního systému, neboť vykazuje antioxidační aktivitu. Neutralizuje také volné radikály, přičemž příznivě ovlivňuje činnost štítné žlázy i kvalitu vlasů a nehtů. Má i další důležitý úkol…

Podpora mužského libida i léčba erektilní dysfunkce

Podle americké studie zveřejněné v magazínu The Journal of Urology zmíněný prvek zlepšuje kvalitu, objem i pohyblivost spermií, zatímco značně zvyšuje libido. Mužům jsou brazilské ořechy doporučovány i proto, že přispívají k prevenci i léčbě erektilní dysfunkce.

Regulace cholesterolu a zdravější srdce

Americká lékařka a renomovaná autorka knih o zdraví Penny Kris-Etherton na základě svého výzkumu prokázala, že konzumace para plodů snižuje škodlivý cholesterol až o 25 procent, čímž významně omezuje pravděpodobnost srdečních chorob. Zajímavé je, že tato medicína působí již devět hodin po požití. Čistě pro srovnání – předepisované farmaceutické léky na vysoký cholesterol účinkují zhruba po čtyřech dnech. Dlužno dodat, že se tato křupavá laskomina dává do souvislosti i s prevencí rakoviny.

Zdroje: 1mhealthtips.com, wikipedia.org, healthline.com