Jím sýry, tvaroh a mořské plody tak žádný doplňk nepotřebuji

zatím jsem to neřešila

Beru výživové doplňky

Jim maso sýry tvaroh a někdy koupím i vitaminy

Mám ráda sýry, tvaroh, i makrely,také B 12 je možno koupit v lékárně.

Mám ráda vše,kde vitamin B 12 je a diety nedržím. Jím prostě vše.

Žadné diety nedržím jim všechno

Doplňuji ve formě tablet už více jak půl roku. Přestaly mě bolet klouby, nejsem tolik unavená a mam mnohem lepší náladu.

Dbám na přísun B12 a je to poznat. Cítím se mnohem lépe.

A furt ho mám málo.

Nevim

Omgs3

Omega 3 je nejlepší způsob jak získat

Paní Křížková by si měla nejdříve zjistit něco o původu vitamínů B12 a pak na něj psát článek. Většina zodpovědných veganů má B12 mnohem lépe zastoupenou než "běžně se stravující". Kdyby tento vitamín nedostávala do stravy zvířata, která vy následně sníte, tak by měla anémii většina populace. Doplňovat by ho v dnešní době měli skoro všichni, nejen vegani.

Snažím sa dodržiavať sú to samé dobré veci ktoré mam rada

Až když mi zjistili těžkou anémii tak mi naordinovali B12, únava, hodně spaní, nevěděla jsem že je B12 tak důležitá, musela jsem volat sanitku, nebyla jsem schopná kroku, navíc jsem nemohla nic pozrit, no děs.

Vitamin B12 je živočišných produktech pouze proto, že se zvířatům podává jako doplněk stravy, jinak je to bakterie v půdě (takže zvířata zavřená celý život v halách velkochovů se k ní nedostanou). Článek je nekompletní.

Jim všechno tak že dobře

Bohužel, až problémy s dýcháním následný a rychlý odvoz do nemocnice, po všech možných vyšetřeních - diagnóza anemie a nyní každý měsíc dostávám B 12 v injekcích. Bohužel mé tělo si nedokáže samo tento vitamín z jídla "vyrobit" a mám to doživotně. Pokud máte někdo problém s únavou a dýchavičností, nechte si udělat rozbor krve ať víte, že jste v pohodě.

Jím vše potřebné a užívám vitamín B