Nechutná mi

No jo, jedna z typických tlustých lékařských lží... Ukládání cholesterolu způsobuje zvýšená hladina inzulínu po konzumaci vysokosacharidovych potravin, nikoli konzumace živočišných tuků. A tělo si cholesterol samo dovyrobi, pokud se tukům ve stravě vyhnete. Takže nejist sacharidy a ne ty lži o nezdravé konzumaci vajec a tucneho masa, jak tvrdi doktori!

Použivam více typů

Nechutná mi

ano, mám jej nejraději

A to je jen olej. Co se časem ukáže s dnes vnucovanymi vakcínami. Třeba očkovaní budou muset jen pravidelně chodit na colonoskopii. To je detail. Ale co když se zase budou rodit děti bez rukou, s půlkou hlavy atd., jak to bývalo u rychlých vakcín. To se musí nechat, ta odvaha se nechat očkovat.

Ta otázka je někde jinde oleje lisované za studena jsou určitě zdravější než ostatní používané tuky. Tepelnou úpravou vzniká jednak oxidace cholesterolů a ty hlavně ucpávají cévy a živočišné tuky jsou tuky tepelně zpracované. Doporučoval bych používat olivový olej a řepkový olej lisovaný za studena a přidávat je do jídel až případně po tepelné úpravě. Olivový má více antioxidantů a řepkový více vitamínu E a omega 3.

Olivový olej denně

Nedám dopustit na olivový olej. Nemám žádné potíže a jsem s ním spokojen a ne jen já. Když nemám, náhradního sádlo. Jaro

Nežijeme ve středomoří, tak používám co roste v našem prostředí. Olivové háje tu nemáme, takže řepkovy nebo slunečnice. Navíc olivák i olivy mi smrdí jak nafta.😉

Olej s omega3

Nejraději používám řepkový olej.