Jestli něco virovým infekcím nelze upřít, pak to, že způsobují zdravotní krizi po celém světě. A ne, nejde jen o koronavirus. Odborníci odhadují, že hospitalizovaných případů se závažnou sezonní chřipkou bývá tři až pět milionů ročně. Omezení virového šíření pak zahrnuje mnoho preventivních postupů, a to včetně důkladného mytí rukou a konzumace vhodných potravin. Co přesně teď jíst ve větším množství? Silnými antivirovými účinky se může pochlubit třeba tohle.  

Jablečný ocet je ochucovadlo s výhodami

Ocet získávaný z jablek patří mezi přísady, které se v kuchyni nikdy neztratí. A vlastně, nejen tam! Vždyť tato vychvalovaná tekutina je i osvědčeným lékem staré lidové medicíny, což potvrzuje celá řada historických pramenů. Vyznačuje se antivirovým a antimykotickým působením, přičemž upravuje poruchové trávení, posiluje imunitu a obnovuje vnitřní rovnováhu. Přidejte dvě polévkové lžíce do sklenice vlažné vody a v případě potřeby nápoj ochuťte medem. Tento životabudič je úžasnou zbraní, jež podporuje celkové zdraví!

Také oregano má překvapivé schopnosti

Oregano bylo v řecké mytologii spojováno s Afroditou, tedy bohyní lásky, krásy a sexuality. Římané na tuto bylinku zase pohlíželi jako na symbol hojnosti a štěstí. Co dnešní odborníci? Ti na základě mnoha studií tvrdí, že oregano eliminuje širokou škálu škodlivých patogenů a funguje jako mocné přírodní antibiotikum. Zároveň zesiluje obranyschopnost, detoxikuje organismus a představuje prevenci rakoviny. To je hodně důvodů, proč ho přidávat do jídla, nemyslíte?

Dýně nejen do polévky

Již mnoho studií potvrdilo, že před viry a dalšími škodlivými choroboplodnými zárodky spolehlivě ochraňují rostlinné cyklotidy, což jsou malé cyklické peptidy s komplikovanou strukturou. Kde k nim člověk může „přijít“? To je snadné. Tyto cyklotidy v hojné míře obsahuje například dýně, cuketa a luštěniny. Možná vás to inspiruje při vaření dnešní večeře…

Zdroje: mdlinx.com, tandfonline.com, nih.gov