musím se na to více zaměřit

Už 25 let máme odšťavňovač Champion, hlavně na zeleninu a ejhle, dnešní vymoženost - fitnes hodinky dokládají kondiční věk o cca 15 nižší než-li je ten skutečný. Protože jíme dostatek syrové zeleniny i ořechy a semínka, které necháme přes noc namočená ve vodě (změknou a deaktivují se inhibitory enzymů a tím se semínka probudí k životu), odpovídá vzhled obličeje, kůže na rukou, vitalita atd., mladistvému vzhledu obdobně jako u kondičního věku. Důležitá je i koncentrace CO2 v bytě (vydýchaný vzduch bez kyslíku), kterou častým větráním, podle měřiče CO2 udržujeme na hodnotách 413 - 1000 ppm. Na nákladech na teplo ještě ušetříme, protože okysličený vzduch lépe přenáší teplo v prostoru místnosti. Asi tak, každý může podle sebe. Vše dobré všem, hlavně zdraví!!!

Ještě jsem zapomněl doplnit to, že denně pijeme hrnek živého bílého neochuceného nízkotučného kefíru ve skle. Pozor nezaměňovat za kefírové s minimálními účinky na zdraví.