mám je ráda jako kaši

Jsou výživné

Zapoměla jsem na ně ale našla je opět

Používám je jako zahušťovadlo do polévek místo jíšky, střídám s pohankou. Dále do jogurtu, ale i pomazánek. Moje nejoblíbenější potravina.

Používam také rozmixované k zahuštění polévek, omáček. Celé pak do jogurtů. Chci zkusit ovesné mléko, 100g vloček přes nos namočit do 1l vody. Nechat do druhého dne, rozmixovat a přes plátno přecedit.

Každé ráno vločky,med,borůvky,banán chia semínka a nakonec zakys.podmasli

SNÍDÁMJE KAŽDÉRÁNO,NÉ KDY PŘIDÁMOŘE CHY.NĚKDY ZAMĚNÍM ZA JÁHL.KAŠI.DLE MÉHO SOUDU NEJLEPŠÍ SNÍDANĚ.CÍTÍM SE PO NÍ FIT.

Mám ráda vločky naslano i nasladko

Ovesne vlocky vlocky jim s jogurtem a ovocemmay m to rada

Ovesne vločky jím denně ráno misku. Přes noc je namočím do vody,ráno jsou výborné, přidám lžičku medu a lžičku skořice. Měla jsem vyšší cholesterol a po půl roce je v normě.

Po zalití horkou vodou ovesné vločky smíchám se semínky lnu, slunečnice, sezamu ,chia ,loupání konopné semínko. Poté přidám ovoce,či lžičku marmelády s jogurtem.

Ráda je přidávám do jogurtu. A peču z nich bábovku.

Perfektní snídaně.Nastrouhané jablko,hrst brusinek,strouhaný kokos a oves.vločky,přelité vařící vodou.Dobrou chuť

Snidam je moc ráda

Ovesné vločky zbožňuji od malička.Ovšem denně si je ke snídani nedávám,jelikož bych měla pocit jednotvárnosti.

Snidani si nedovedu už představit bez ovesnych vlocek a pohanky.