pečivo moc nemusím

Pokud krajíc chleba nemá ani 100 kalorií a já mohu sníst denně cca 1 500 kilokalorií, kolik chleba mohu sníst, abych nepřibrala? Myslím, že pokud chce někdo psát "odborný" článek, mohl by vědět alespoň, jako je rozdíl mezi cal a kcal.

Máme radši tmavé a celozrnné pečivo, ale dietu už neřeším...

Taková čerstvá křupavá kaiserka nebo patka dřevorubeckého chlebíku, k tomu kelímek cottage sýra a cherry rajčátka, na to nic nemá:)

Max dva Salamanky za den 1ks ráno na snídani 1ks na večeři

Maximálně 2 dalamánky 1 ráno 1 večer

Pecivo jen snidam,uplne se s tim neladuji,nekdy ale taky dam,hlavne kdyz dlabeme tatarak😀

Pecivo jem len na raňajky

Pečivo jsem nejedla 1 rok dodnes ho jim minimálně

Mám cukrovku tak musím držet dietu

Nejhorší je večerní "vyzhanovani"

To rozhodně neplatí, že rizoto je stejné jako chleba. Rýže, to nejsou jen prázdné sacharidy, narozdíl od chleba, jsou v ní další výživné látky, v rizotu pak ještě zelenina, trochu masa, ... Nějaké sacharidy tělo potřebuje, vyhýbat se jim striktně a jakýmkoli, to je největší hloupost, která se hlásá.

Bílé pečivo nejím vůbec celozrnné tmavé pečivo pouze na snídani

Já nejím pečivo uz půl roku a mám 10 kg dolů, ne cvičím, nijak jinak se neomezují, cítím se mnohem lépe 🙂

Je to kravina ,chleba sním dva krajíčky za týden,krajíček má 6 g.a ostatní přlohy skoro vůbec a nezhubnu ani gram.Semtam si koupim celozrnou bulku,croasant,ale tj. 3x do mèsi ce,jím jogurty,zeleninu,maso.

Treba všetko robiť aj jest s mierou keď 1 deň to preženiem s jedlom2 sa vystriham obžerstva

Jen l snídani

Bílé pečivo ne ale plátek zitneho chleba nevadí i při diete hlavně dopoledne ho jist