Piji hodně vody

Žízeň po slabném je následek po soli v potravinách, aby mohla být vyplavena. Denní dávka je asi 2,5 g (tuku 1 kávová lžička), pokud se nepotíme. Solí jsme předávkováni. Zakládáme si na vysoký tlak. Já nesolím vůbec a i tak si myslím, že mám nadměrný příjem soli. O to se stará stát přes potravinářský průmysl. Zejména přesoluje v létě uzeniny. Na sůl je vypěstován návyk, a to zbytečně - sůl jde nahradit kořením. Je třeba, aby se u konzumenta posunul chuťový vkus, a to se za pár týdnů může stát. U mě je to tak. Někdy je přesolený i sýr niva. Pro své zdraví se člověk musí co nejsilněji bránit největšímu škůdci občanů - státu, potažmo potravinářskému průmyslu.