"Pohyb na čerstvém vzduchu je dobrý a procházka je zdravý, šetrný způsob, jak cvičit a zůstat fit." Ano, to bezpochyby, pokud je člověk zdravý a nebolí ho při chůzi kyčel. 😞

...procházka je zdravý, šetrný způsob, jak cvičit a zůstat fit

Moc hezké rady, ale pokud půjdete rychlostí 5 až 6 km v hodině, tak bezpečně svému dítku v parku nebezpečně zdrhnete "o)

Půl hodiny chůze je 2,5km x 61kcal je 152 kcal a to tedy není rychlé hubnutí😩

Ano..ale svižnou chůzi zkombinovat se zdravým jídelníčkem.Pak se hubne...