Kolem půlnoci. Jenže na to tam není zatržítko ... 🤔

Kolem šesté

Myslím že to je ok

Večeřím v 17 hod, ale před spaním jim ještě bílý jogurt, protože po něm rychleji usnu.

Vždycky naposledy jím v 17h

Mezi pátou a šestou. Pozdější jídlo se projeví na kvalitě spánku. Tak klidně kručení v břiše, ale je to o zvyku.

Ano já večeřím v 17 hodin, ale pak si ještě dám něco na zub ve 20 hodin a někdy i ve 22 hodin, prostě než jdu,spát, jsem zdravá a váha také vcelku v normě, je mně 65 let, a žádné závažné zdravotní problémy nemám...

Je to pro ideální.a najela jsem na dřívější večeři instinktivně.

Nezáleží na tom, kdy usínáme?

Už 25 let se snažím večeřet mezi 16 -17 hodinou a nemám s váhou problém,celou dobu si udržují stejnou váhu a mohu přes den jíst cokoliv

Hlady neusnu

Pravidelně v 18.00 hodin už roky

Večeřím,když mám čas.

Vyhovuje

Večeřím v 17.00

Zvykla jsem si

Vyhovuje mě to tak.