Pozitivní účinky vína

Zejména červené víno je oslavováno pro vysoký obsah antioxidantů. Tyto sloučeniny pomáhají bojovat proti zánětům v těle, čímž potenciálně snižují riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a některé druhy rakoviny. (1)

Mírná konzumace vína je spojována se zlepšením kardiovaskulárního zdraví. Antioxidanty obsažené v červeném víně mohou přispívat ke zvýšení hladiny "dobrého" cholesterolu. Kromě toho mohou chránit výstelku cév, zlepšovat průtok krve a snižovat riziko vzniku krevních sraženin. (2)

Studie naznačují, že mírná konzumace vína může snižovat riziko srdečních onemocnění. Středomořská strava, která zahrnuje mírnou konzumaci vína, je ve středomořských zemích spojována s nižším výskytem srdečních onemocnění. (3)

Další benefity

Látky obsažené v červeném víně, si získaly pozornost pro svou potenciální roli při ochraně mozkových buněk před poškozením a snižování rizika neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. K definitivnímu potvrzení těchto účinků je však zapotřebí dalšího výzkumu. (4)

Sklenka vína může mít relaxační účinek, podporovat snižování stresu a celkovou pohodu. Tento psychologický přínos může nepřímo přispět k lepšímu zdraví tím, že snižuje stavy související se stresem. (5)

Přestože umírněná konzumace vína může přinášet pozitiva pro zdraví, je zásadní zdůraznit, že nadměrná konzumace alkoholu může vést k vážným zdravotním problémům, včetně závislosti, onemocnění jater a zvýšeného rizika některých druhů rakoviny. "Umírněnost" obvykle znamená jednu sklenku vína denně pro ženy a až dvě sklenky pro muže. (6)

Kromě toho se individuální tolerance k alkoholu liší a někteří jedinci by se měli alkoholu zcela zdržet, například těhotné ženy a lidé s určitými zdravotními potížemi nebo interakcemi s léky. Pokud si nejste jisti, co je pro vás bezpečné, raději se zeptejte svého lékaře. (7)

Zdroje: (1-3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6099584/, (4-7) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3023893/