opravdu jednou za čas to nevadí, ostatně to platí pro všechno jídlo všeho s mírou

Je to ale hloupy clanek! Zase jedna kachna typu pravda/nepravda.

tento clanek mohol napisat len niekto bez mozgu alebo kto nevie ze existuju vlocky bez akychkolvek prisad, 100% zdrave, lacne, za 12 kc...ich denna konzumacia odbornikmi plne preukazana a doporucovana, ale autor asi pozna len drahe musli a sladene krabicove...asi preto mu bunky v hlave odumreli.

Trochu přitažené za vlasy, co tím autor sleduje?

Vločky k snídani s jogurtem, nebo vařená kaše, to nikoho neucpe. Taky těch vloček k snídani musí být přiměřené množství. 2-3 polévkové lžíce jsou opravdu na celé dopoledne.

Článek o ničem. Co je to přiměřená porce? Za jakých okolností....

Takže vločky způsobují úbytek svalové hmoty, neboť zmenšují chuť k jídlu? To je ale blábol

Doporučuji vločky tochu nadrtit do velikosti jako prodávané jemné, zalít vařící vodou, ochutit jedním čtverečkem hořké čokolády. S mnoha okrouhanými jablky výtečná snídaně.

To jsou hrozné blbosti. 100 g ovesných vloček obsahuje zhruba 15 g bílkovin, někde se uvádí dokonce až 18 g, takže když si dáte rozumnou porci vloček a zamícháte to do tvarohu nebo jogurtu, máte naopak fantastický příjem bílkovin. To je taky důvod, proč je hodně jí fitnesáci i kulturisti. Osobně jsem jako negativum čekala spíš možný přírůstek na váze v souvislosti s množstvím vitaminu B: je dost lidí, včetně mě, kteří musí jíst hodně opatrně potraviny s vitaminem B, protože po něm přibírají (a například takový B komplex nemohou jíst vůbec). Já můžu jíst ledacos a nepřibírám prakticky po ničem (ani po sladkém, tučném apod.), ale po vločkách (i jen s vodou, bez jakýchkoli přísad) mám tendenci přibírat, právě kvůli vysokému obsahu vit. B. Moje sestra se taky vit. B vyhývá jako čert kříži a vím o více lidech, kteří to tak mají. Ale na bílkoviny jsou vločky naopak super.

Proč se bavíte pouze o sladkých mnoho způsobů na slano

Všem doporučuji vločky přidávám nejen do polívek v sáčku Vitana Maggi 6 lžic ale i do gulášů nebo číny Zkuste to

nesmyslný článek!!!!

Dobre na potenci. :-D

Opravdu poutavé čtení, díky za to. Nedávno jsem se zamýšlela nad glykemickým indexem ovesných vloček, na bechermarketu to psali jako jedno z hlavních negativ vloček (https://bechermarket.cz/hubnuti/jidlo/ovesne-vlocky-negativa/) a zvažovala, zda bych je měla vyloučit z mého jídelníčku kvůli občasným problémům s hladinou cukru. Mám předstadiu diabetu dle mého lékaře. Myslíte, že bych měla hledat nízkoglykemické alternativy, nebo je možné vločky konzumovat v určité formě, která by mi neškodila?