Jím je /10 ks denně/ už asi 15 let,ale uváděný účinek na vrásky, jsem nezaznamenala.Mám trvalý zánět v těle a jejich kunzumací ho držím pod kontrolou.

Demagogie je přítomna snad vždy... Je známo, který jed mandle obsahují. Proto se doporučuje jíst dvě mandle každé dvě hodiny, přes den. Tedy asi 20 mandlí denně. Kyselina kyanovodíková a její soli, kyanidy, patří mezi nejjedovatější látky a způsobují těžké otravy. Je pravdou, že amygdalin, ze kterého se kyanidy tvoří, obsahují ve větší míře jen hořké mandle, ne ty sladké, ale i tak. Rozhodně před jejich konzumací je třeba je spařit a zbavit slupky. Pozor na konzumaci mandlí ze strany dětí a těhotných.