Američtí vědci neznají mě! Dám si kafe v devět večer a do půl hodiny spím jako dudek.🤷‍♀️

Také tak,hééč§

V hasování mi chybí možnost nikdy😉

Přestaňte strašit pořád s kávou. Nechcete kávu, pijte čaj!

Američtí specialisté - co že nám to opět a stále vnucujete, však z Jůesej nepřišlo nikdy nic dobrého - tak nestrašte !!!

Vodu a jen jednou denně....

Dobr á rada nad zlato

Zase článek o ničem. Kdo dobře spí, nevadí mu nic, ani několik káv denně, sport, víno, počítač... Úvod by měl začínat tím, že je to aktuální pro lidi, kteří mají se spánkem potíže. Já bych byla často ráda, kdyby se mi spát NECHTĚLO! Ale jak odbije desátá, klíží se mi oči a kafe nekafe, víno nevíno, usínám...

Já si dám kávičku po obědě, kávičku večer (a nepiju žádnou slabotu) a spím jako přizabitá. Alkohol nepiju.

Dám si klidně kávu ještě půl hodiny před spaním a spím jako nemluvně. To samé i s vínem. Hold každý je jiný. Musí si to každý vyzkoušet co na něj funguje.