Není žádnou novinkou, že fastfoodové pokrmy zatěžují naše srdce, cévy, játra nebo ledviny. Ale nemyslete si, že je to všechno, co dokážou našemu organismu natropit!

Tak například věděli jste, že…

… podporují stárnutí pleti?

Je to tak – všechny ty nezdravé tuky, cukry, konzervanty a umělá ochucovadla jsou průšvihem už sama o sobě, nicméně k tomu ještě zapříčiňují kolísání inzulinu a podporují zánětlivé procesy v našem těle, čímž v podstatě deaktivují antioxidanty bojující nejen s nejrůznějšími škodlivými vlivy prostředí, ale také zpomalující stárnutí pleti a tvorbu vrásek.

… způsobují nafouklé břicho?

A teď nemyslíme břicho nafouklé kvůli ingrediencím způsobujícím nadýmání. Myslíme tím velké břicho způsobené zadržováním vody. Fastfoodová jídla totiž obsahují spoustu soli (mnohonásobně překračují doporučenou denní dávku), a tedy i množství sodíku, který mimo jiné způsobuje právě zadržování vody v těle. Pokud se tento úžasný efekt zkombinuje s limonádami plnými bublinek a sladidel, je to zaručený recept na hodně upnuté kalhoty v pase.

… přispívají k nepravidelnému zažívání?

Fastfoodová, konzervovaná jídla či nejrůznější polotovary neprospívají ani našemu zažívání. Neobsahují totiž téměř žádnou vlákninu, navíc přispívají k dehydrataci organismu, takže díky téhle úžasné kombinaci se může stát, že budete mít problémy se zácpou.

… mohou vést k pálení žáhy?

Příliš mnoho tuků a podobných součástí tohoto druhu jídel způsobuje, že některé naše tělo už zkrátka nedokáže pořádně strávit. A tak se může stát, že se váš žaludek začne bouřit tím, že vám část svých šťáv propustí nahoru do jícnu a tím způsobí ono známé pálení žáhy. Nic příjemného a rozhodně nic zdraví prospěšného!

… u žen ovlivňují PMS?

A to samozřejmě negativně – jako by nestačily všechny ty nepříjemné symptomy premenstruačního syndromu, tuky a především cukry umějí některé z nich pěkně znásobit a zvýraznit. Počínaje výkyvy nálady a konče hormonální nerovnováhou. Možná je váš jídelníček příčinou, že vás okolí několik dnů v měsíci považuje za lehce (nebo spíš těžce) šílenou…

… podporují bolesti hlavy?

Chemikálie tyramin, jež se ve fastfoodových pokrmech rovněž nachází, je považována za spouštěče nepříjemných bolestí hlavy – vědci se domnívají, že je to způsobeno zvýšením proudění krve v mozku, které má tyramin na svědomí.

… mohou způsobit depresi?

Nebo alespoň časté hodně špatné nálady. Vyplynulo to z několika výzkumů zaměřených na lidi konzumující pravidelně tyhle „pochoutky“, takže to asi nebude náhoda…