Ještě než se tedy vydáte prohledat lékárničku, co takhle zkusit nějaký přírodní lék proti bolesti hlavy?

Lék č. 1: Káva

To asi nikoho nepřekvapí – díky kofeinu je káva jedním z nejčastějších a také nejúčinnějších přírodních „medikamentů“, po němž saháme. Pokud se tedy bolest hlavy objeví, pomalu usrkávejte šálek kávy.

Lék č. 2: Horké/studené

Pokud vás bolí hlava například kvůli stresu, úzkosti nebo z nedostatku spánku, vyzkoušejte horký obklad – žínku či hadřík namočte v teplé vodě a přitiskněte jej na čelu, případně na oblast krční páteře. Uvolníte napjaté svaly.

Naopak pokud se bolest hlavy podobá spíše migréně, zkuste ten samý postup, ale se studeným obkladem.

Lék č. 3: Masáž

Položte prst na místo, kde se spojuje kořen vašeho nosu s čelem a pohybujte jím v malých kroužcích ve směru hodinových ručiček. Takto masírujte asi 2 až 3 minuty.

Lék č. 4: Koupel pro nohy

Co mají nohy společného s bolestí hlavy? Je to jednoduché – když naženete krev do spodní části těla, snížíte tlak v cévách v hlavě. A co je níž, než vaše nohy? Nic. Proto do lavoru nalijte teplou vodu, přidejte hořčičný prášek a přibližně na půl hodiny ponořte do lázně své nohy.

Lék č. 5: Zázvorový čaj

Zázvor účinkuje především u bolestí připomínajících migrény. Zalijte 2 lžíce strouhaného zázvoru ¾ litrem vroucí vody, nechejte 5 minut louhovat a poté sceďte. Nálev pomalu popíjejte, dokud se bolest nezlepší.