Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Dietní losos

Rychle připravené křehké maso z lososa.

Ohodnotit
25.04.2011 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

1019 kJ / 243 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Omyté, osušené filety potřete olejem, prolisovaným česnekem, pokapejte citrónovou šťávou a posypte oregánem a solí.
  2. Na vělké pánvi na oleji lososa opečte dozlatova z každé strany 5-8 minut. Podávejte s rýží a snítkou tymiánu.
TIP:

Losos patří k rybám s nejjemnějším masem. Je pevné, tučné, zbarvené od růžové po tmavě červenou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,27 g

  • Sacharidy:

    29,41 g

    • Cukry:

      2,47 g

  • Tuky:

    114,77 g

  • Vláknina:

    12,29 g

Aktivita pro spálení:

371 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Grilovaný losos

Grilovaný losos

(16 hlasů)
1h a 20min
855 kJ
Losos a zelené fazolky

Losos a zelené fazolky

(18 hlasů)
30min
888 kJ
Čínské nudle s lososem

Čínské nudle s lososem

(15 hlasů)
40min
1082 kJ
Více receptů

Celkem 13 komentářů

Avatar
Avatar Michal
02.09.2021
losos opečený na oleji na pánvi a dietní? :D
Avatar kamila76
03.03.2017
Takový losos je úžasný!!!!
Avatar kamila76
07.12.2016
i takovýto losos bude dobrý
Avatar Martaa
08.09.2016
Lososa milujeme celá rodina atakto jej děláme často, jen nesmažím, ale peču v troubě, trvá to o 10 minut déle a je t...
Avatar vivi11
07.08.2016
to nejím
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Karbanátky z brokolice jsou ideální pro vegetariány a skvěle se hodí jako lehký oběd nebo večeře. Díky brokolici jsou plné vitamínů a minerálů což z nich činí výživnou volbu pro celou rodinu.

Karbanátky z brokolice

30min
Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Cuketové karbanátky jsou lahodné a zdravé vegetariánské placičky které se skvěle hodí jako hlavní chod nebo příloha. Jsou křupavé zvenku a měkké uvnitř!

Cuketové karbanátky

25min
Krémová květáková polévka je lahodný a výživný pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři. Tato polévka je plná vitamínů a minerálů, které jsou prospěšné pro vaše zdraví.

Krémová květáková polévka

30min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice
Zdraví a diety

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihned přestat jíst
Zdraví a diety

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dietní losos

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba