Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Bramboráčky se špenátem

Klasické bramboráky s baby špenátem.

Ohodnotit
26.09.2016 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

397 kJ / 94 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Brambory nastrouhejte do mísy, z brambor vymačkejte vodu.
  2. Brambory osolte, opepřete, přidejte vejce, nasekaný špenát, prolisovaný česnek a podle potřeby mouku.
  3. Pomocí lžíce dejte na pánev s rozehřátým olejem přibližně 2 lžíce těsta a vytvarujte placku.
  4. Opečte z obou stran dozlatova.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,32 g

  • Sacharidy:

    209,91 g

    • Cukry:

      6,24 g

  • Tuky:

    31,73 g

  • Vláknina:

    24,30 g

Aktivita pro spálení:

230 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Brambory se sýrem feta

Brambory se sýrem feta

(11 hlasů)
50min
493 kJ
Brambory zapečené s grilovaným kuřecím masem

Brambory zapečené s grilovaným kuřecím masem

(27 hlasů)
1h a 20min
645 kJ
Brambory pečené se sýrem

Brambory pečené se sýrem

(25 hlasů)
1h a 20min
515 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar nikihiphop
17.10.2016
tak a vim co na oběd, bramoračky jsm nikdy neměla ze špenátem mnamm
Avatar verrca
13.10.2016
do bramboráku se dá vložit víceméně všechno na zkoušku,, dobrý
Avatar heenna
10.10.2016
bramborackum nikdy neodolam, delam si je tedy ve vegan verzi
Avatar alenab
01.10.2016
zajímavý recept, to mně nenapadlo, někdy určitě vyzkouším
Avatar lissey
28.09.2016
Brambory a špenát se k sobě skvěle hodí. Zajímavý recept. Určitě se pokusím.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce benedikt je klasický americký snídaňový pokrm, který se skládá z anglického muffinu (nebo housky), šunky, pošírovaného vejce a holandské omáčky. Tento recept je ideální pro nedělní brunch nebo pro speciální příležitosti.

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)
Tato smoothie miska je plná vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Kombinace banánu, kiwi a špenátu vytváří osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu.

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min
Francouzský toast se skořicí, banánem a javorovým sirupem je lahodná a sladká snídaně, která potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je jednoduchý na přípravu a ideální pro rychlou a chutnou snídani.

Francouzský toast s banánem

15min
Kynuté lívance jsou nadýchané a jemné palačinky, které se skvěle hodí na snídani nebo jako sladká pochoutka ke kávě. 

Kynuté lívance

1h a 15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramboráčky se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba