Prostreno.cz

Špagety s cuketou

Špagety nemusíte podávat pouze s kečupem, vyzkoušejte špagety s cuketou.

12.10.2016 sun
2h a 25min

2h a 0min příprava

25min vaření

641 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané cukety nakrájejte na tenké proužky, nejlépe škrabkou na proužky juienne.
  2. Cuketu dejte do misky, přidejte nasekané bylinky, jemně nasekaný česnek, zakápněte olejem, promíchejte a nechte marinovat 1 - 2 hodiny.
  3. Pak cuketu i s olejem dejte na pánev a 2 - 3 minuty míchejte, až se cuketa prohřeje. Cuketu jemně osolte.
  4. Špagety uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte.
  5. Na talíře rozdělte cuketu, přidejte špagety, posypte nasekanou bazalkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,41 g
  • Sacharidy:

    114,58 g
    • Cukry:

      6,28 g
  • Tuky:

    66,16 g
  • Vláknina:

    12,82 g

Aktivita pro spálení:

186 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení





Podobné recepty

Těstoviny s tuňákem

(37 hlasů)
1h a 10min
1125 kJ

Šumavské houbové fleky

(35 hlasů)
1h a 20min
589 kJ

Tagliatelle s pestem a sýrem

(19 hlasů)
45min
1073 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba