Prostreno.cz

Šumavské houbové fleky

Bezmasá varianta legendárních šunkofleků.

07.03.2016 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

589 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve slané vodě uvařte al dente flíčky, uvařené sceďte a propláchněte studenou vodou.
  2. Na sádle orestujte nadrobno nakrájenou cibuli, přidejte nakrájené houby a duste 5 minut.
  3. Flíčky promíchejte s houbami, vše podle chuti osolte, opepřete, okmínujte a dejte do vymazaného pekáčku.
  4. Zalijte vejci rozšlehanými v osoleném mléce.
  5. Pečte 40 až 45 minut. Podávávejte s kyselou okurkou nebo okurkovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    224,03 g
  • Sacharidy:

    365,24 g
    • Cukry:

      36,81 g
  • Tuky:

    150,71 g
  • Vláknina:

    23,26 g

Aktivita pro spálení:

644 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

192

minut uklízení





Podobné recepty

Špagety s hráškem

(40 hlasů)
40min
815 kJ

Široké nudle s hráškem

(41 hlasů)
45min
1471 kJ

Těstoviny se žampiony

(23 hlasů)
55min
762 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Šumavské houbové fleky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba