Prostreno.cz

Sušenky s ovesnými vločkami

Upečte si doma sušenky! Není na tom nic složitého.

01.11.2016 lanvin
50min

30min příprava

20min vaření

1809 kJ / 432 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte vločky, prosetou mouku, cukr, skořici, vanilku a ořechy.
  2. V malém rendlíku rozehřejte máslo spolu se sirupem.
  3. V horké vodě rozmíchejte sodu a přidejte ji k rozpuštěnému máslu.
  4. Vychladlou máslovou směs nalijte k suché vločkové směsi a dobře promíchejte.
  5. Rozehřejte troubu na 160 °C.
  6. Lžičkou tvarujte malé hromádky na vymazaný nebo pečícím papírem vyložený plech. Nechávejte dost místa mezi jednotlivými kousky, protože se při pečení roztečou na placky.
  7. Pečte 15-20 minut do zlatohněda.
  8. Ještě horké je uvolněte nožem od plechu a nechte vychladnou na mřížce.
  9. Skladujte ve vzduchotěsné nádobě.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,27 g
  • Sacharidy:

    529,84 g
    • Cukry:

      157,31 g
  • Tuky:

    192,60 g
  • Vláknina:

    42,12 g

Aktivita pro spálení:

2057 kcal
257

minut jízdy na kole

195

minut běhu

614

minut uklízení





Podobné recepty

Domácí müsli tyčinky

(28 hlasů)
60min
1828 kJ

Koláč s dýni

(24 hlasů)
1h a 20min
1580 kJ

Banánový chlebíček

(10 hlasů)
1h a 25min
1277 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

javorový sirup

260 kcal / 100g
B0 g
S67 g
T0 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g

vanilkový cukr

400 kcal / 100g
B0,35 g
S99 g
T0,11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sušenky s ovesnými vločkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba