Prostreno.cz

Palačinky z rýže

Bezlepkové palačinky bez vajíček.

03.11.2016 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

993 kJ / 237 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži důkladně propláchněte, zalijte vodou a nechte přes noc namočenou.
  2. Vlašské ořechy dejte do menší misky, zalijte vodou a také nechte přes noc namočené.
  3. Ráno rýži slijte, ještě jednou propláchněte a dejte do mixéru, přidejte oloupané nakrájené jablko, scezené ořechy, špetku soli a 200 ml vody.
  4. Mixujte, až vznikne hustší hladké těsto.
  5. Nepřilnavou pánev vymažte olejem.
  6. Na pánev nalijte naběračku těsta, rozprostřete buď nakláněním pánve nebo pomocí lžíce a nechte, dokud nebude povrch dokonale suchý.
  7. Obracečkou nadzvedněte okraje po celém obvodu, palačinku opatrným pohybem odlepte ode dna, pomalu (aby se neroztrhla) ji otočte a opečte z druhé strany.
  8. Podávejte se sezonním ovocem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,84 g
  • Sacharidy:

    184,66 g
    • Cukry:

      15,80 g
  • Tuky:

    79,28 g
  • Vláknina:

    5,08 g

Aktivita pro spálení:

762 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

227

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvové placičky

(34 hlasů)
40min
569 kJ

Palačinky plněné jablky

(28 hlasů)
1h a 5min
720 kJ

Tvarohové placičky

(30 hlasů)
45min
611 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Palačinky z rýže

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba