Prostreno.cz

Omeleta s uzeným lososem

Vydatná snídaně. Omeleta s lososem, posypaná pažitkou.

04.01.2017 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

525 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánev s rozehřátým máslem nasypte nakrájenou jarní cibulku.
  2. Lososa nakrájejte najemno.
  3. Vejce rozšlehejte s citronovou šťávou, přidejte lososa a promíchejte, dochuťte pepřem a jemně osolte.
  4. Vejce s lososem nalijte na pánev s cibulkou a upečte omeletu. Pečte z obou stran.
  5. Hotovou omeletu posypte hustě nasekanou pažitkou a nastrouhaným parmazánem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    160,69 g
  • Sacharidy:

    56,34 g
    • Cukry:

      14,93 g
  • Tuky:

    138,83 g
  • Vláknina:

    13,40 g

Aktivita pro spálení:

1099 kcal
137

minut jízdy na kole

104

minut běhu

328

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta s bylinkami a nivou

(45 hlasů)
20min
702 kJ

Míchaná vajíčka s paprikou

(36 hlasů)
35min
601 kJ

Nákyp z celozrnného pečiva

(37 hlasů)
1h a 15min
615 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta s uzeným lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba