Prostreno.cz

Hrášková polévka

Polévka z mraženého hrášku s chlebovými krutony.

10.01.2017 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

370 kJ / 88 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájenou šalotku nechte zesklovatět na 2 lžících oleje.
  2. Přidejte hrášek a kuřecí vývar, přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte 15 minut.
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, ne zcela do hladka.
  4. Dochuťte solí, pepřem a strouhaným zázvorem.
  5. Podávejte s krutony, posypané sezamovými semínky.

TIP:

Do polévky můžete přidat kuřecí maso z vývaru.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,85 g
  • Sacharidy:

    484,53 g
    • Cukry:

      71,17 g
  • Tuky:

    73,60 g
  • Vláknina:

    47,90 g

Aktivita pro spálení:

423 kcal
52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

126

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí polévka

(17 hlasů)
1h a 50min
470 kJ

Chlebová polévka

(22 hlasů)
25min
450 kJ

Polévka z tresky

(12 hlasů)
40min
139 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hrášková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba