Prostreno.cz

Chlebíček s ovesnými vločkami a ořechy

Chlebíček s ořechy a sušenými meruňkami.

22.02.2017 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1002 kJ / 239 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Formu na chlebíček vyložte pečícím papírem.
  3. Meruňky namočte na 15 minut do horké vody, pak meruňky sceďte a nakrájejte.
  4. Nejdříve smíchejte suché přísady.
  5. Přidejte jogurt, vejce, vlažnou vodu a dobře promíchejte.
  6. Vmíchejte na kostičky nakrájené jablko, meruňky a nasekané ořechy.
  7. Směs nalijte do připravené formy a pečte přibližně 40 minut, pak snižte teplotu na 150°C a pečte ještě 10-15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,02 g
  • Sacharidy:

    531,38 g
    • Cukry:

      289,95 g
  • Tuky:

    123,48 g
  • Vláknina:

    59,51 g

Aktivita pro spálení:

461 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

137

minut uklízení





Podobné recepty

Dušená dýně s oříšky

(8 hlasů)
35min
721 kJ

Koláč s polevou

(16 hlasů)
60min
1630 kJ

Hrušky pečené se šalvěji

(9 hlasů)
45min
564 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vanilkový cukr

400 kcal / 100g
B0,35 g
S99 g
T0,11 g

jedlá soda

11,9 kcal / 100g
B0,3 g
S0,1 g
T0,1 g

mletá skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g

Perníkové koření

350 kcal / 100g
B5 g
S55 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chlebíček s ovesnými vločkami a ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba