Prostreno.cz

Jablečný jogurt

Doma připravený dezert je nejlepší.

24.02.2017 lanvin
40min

30min příprava

10min vaření

462 kJ / 110 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaná jablka nakrájejte na kostičky, nasypte je do rendlíku, pokapejte citronovou šťávou, přidejte lžíci cukru a na mírném ohni poduste přibližně 4 minuty, jablka se nesmí rozvařit.
  2. Jablka nechte vychladnout a dejte je na přibližně 10 minut do mrazáku.
  3. Smetanu vyšlehejte se 2 lžícemi cukru a smíchejte ji s jogurtem a vychlazenými jablky.
  4. Podávejte posypané kardamomem a ozdobené plátkem jablka.

TIP:

Pokud nemáte rádi kardamom, použijte například skořici, nebo strouhanou čokoládu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,35 g
  • Sacharidy:

    157,95 g
    • Cukry:

      133,20 g
  • Tuky:

    82,10 g
  • Vláknina:

    15,30 g

Aktivita pro spálení:

352 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Koláč s polevou

(16 hlasů)
60min
1630 kJ

Hrušky pečené se šalvěji

(9 hlasů)
45min
564 kJ

Tvarohová bábovka s čokoládou

(18 hlasů)
1h a 30min
1205 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jablečný jogurt

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba