Prostreno.cz

Kuřecí maso se zeleninou

Kuřecí maso, hodně zeleniny a houby.

13.03.2017 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

564 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu a kuřecí maso nakrájejte na kousky. Cuketu nemusíte loupat, lilek oloupejte.
  2. Maso orestujte na oleji, orestované maso i s olejem dejte do zapékací misky.
  3. Přidejte zeleninu, na plátky nakrájené houby, vše osolte (můžete posypat sypkým, zeleninovým bujonem, vše bude mít lepší chuť), promíchejte, přikryjte a dejte na 45-50 minut do trouby předehřáté na 190 °C.
  4. Podávejte posypané nastrouhaným chlebem a nasekanou petrželkou.

TIP:

K přípravě receptu můžete použít kuřecí prsa, kuřecí stehna, nebo kuřecí paličky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    220,03 g
  • Sacharidy:

    130,30 g
    • Cukry:

      31,00 g
  • Tuky:

    126,88 g
  • Vláknina:

    22,65 g

Aktivita pro spálení:

644 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

192

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kostky s paprikou

(7 hlasů)
1h a 55min
619 kJ

Krůtí kostky s cibulí

(8 hlasů)
1h a 5min
657 kJ

Kuře plněné nivou

(7 hlasů)
1h a 20min
680 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kapusta

41,9 kcal / 100g
B2,92 g
S4,42 g
T1,49 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba
x zavřít reklamu