Prostreno.cz

Banánové smoothie

Ovocné smoothie s pampeliškami.

22.03.2017 sun
20min

20min příprava

284 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pampelišky operte a nechte okapat na papírovém ubrousku.
  2. Banány oloupejte, nakrájejte na kusy a dejte do mixéru.
  3. Přidejte oloupanou, nakrájenou hrušku, omyté jahody, jogurt, vodu, mátu, med i pampelišky a rozmixujeme dohladka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,62 g
  • Sacharidy:

    231,64 g
    • Cukry:

      104,80 g
  • Tuky:

    72,94 g
  • Vláknina:

    60,48 g

Aktivita pro spálení:

453 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení





Podobné recepty

Smoothie s malinami

(8 hlasů)
20min
281 kJ

Mango lassi

(2 hlasů)
15min
272 kJ

Jogurtové smoothie se stévií

(5 hlasů)
15min
701 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jahody

32 kcal / 100g
B0,64 g
S7 g
T0,22 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

tvaroh měkký

98 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánové smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba