Prostreno.cz

Kuřecí nudličky s cizrnou

Kuřecí maso připravené podle asijského receptu.

03.04.2017 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

831 kJ / 198 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci, nebo kastrolu rozehřejte olej.
  2. Na oleji krátce orestujte oloupanou, nakrájenou cibuli.
  3. Přidejte na nudličky nakrájené maso, oloupaný, na plátky nakrájený česnek, zázvor,nasekanou citronovou trávu a restujte 2 minuty.
  4. Maso zalijte vývarem a duste doměkka.
  5. Cizrnu sceďte, propláchněte ji vodou a nechte dobře okapat.
  6. 10 minut před koncem vaření přidejte cizrnu k masu.
  7. Hotové maso dochuťte solí, pepřem, sojovou omáčkou a posypte nasekanou pažitkou.

TIP:

Pokud máte rádi pikantní jídla, přidejte k masu špetku chilli, nebo pár kapek Tabasca.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    272,76 g
  • Sacharidy:

    278,89 g
    • Cukry:

      47,43 g
  • Tuky:

    94,29 g
  • Vláknina:

    72,42 g

Aktivita pro spálení:

758 kcal
94

minut jízdy na kole

72

minut běhu

226

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí maso se zeleninou

(3 hlasů)
1h a 25min
564 kJ

Kuřecí maso plněné žampiony

(4 hlasů)
1h a 10min
742 kJ

Kuřecí prsa v anglické slanině

(2 hlasů)
1h a 25min
670 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nudličky s cizrnou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba