Prostreno.cz

Zeleninová polévka se sýrem

Krémová, sytá polévka se sýrem.

25.04.2017 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

245 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou zeleninu nakrájejte a dejte do hrnce s rozpuštěným máslem. Zeleninu orestujte.
  2. Přidejte sypký vývar, zalijte vodou a přikryté vařte 20 minut.
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  4. Do polévky vmíchejte polovinu nastrouhaného sýra.
  5. Dochuťte solí, pepřem a podávejte posypané sýrem.

TIP:

Polévku můžete zjemnit smetanou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,60 g
  • Sacharidy:

    140,42 g
    • Cukry:

      17,20 g
  • Tuky:

    94,00 g
  • Vláknina:

    20,56 g

Aktivita pro spálení:

274 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

81

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvová polévka

(3 hlasů)
1h a 5min
161 kJ

Mrkvová polévka s chřestem

(1 hlasů)
60min
163 kJ

Polévka s divokou rýží

1h a 10min
250 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba