Prostreno.cz

Mrkvová polévka s chřestem

Sytá zeleninová polévka.

23.03.2017 lanvin
60min

30min příprava

30min vaření

163 kJ / 38 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory, mrkev, cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte.
  2. Očištěný pórek a chřest rovněž nakrájejte.
  3. Chřest nakrájejte na větší kousky.
  4. V hrnci na másle s olejem zeleninu krátce orestujte, zalijte vodou, osolte a vařte doměkka.
  5. Děrovanou lžící vyndejte z polévky přibližně polovinu chřestu a polévku rozmixujte.
  6. Vyndaný chřest vložte zpět do polévky.
  7. Polévku podávejte s chlebovými krutony.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,73 g
  • Sacharidy:

    176,65 g
    • Cukry:

      35,77 g
  • Tuky:

    34,34 g
  • Vláknina:

    24,27 g

Aktivita pro spálení:

184 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s řeřichou

(1 hlasů)
40min
266 kJ

Polévka se zelím a kapustou

(2 hlasů)
45min
121 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba