Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát s chřestem

Výborný salát zejména pro milovníky chřestu chřestu. Tento recept by ve vašem jídelníčku na jaře neměl chybět.

Ohodnotit
20.05.2011 lanvin
25min

15min příprava

10min vaření

219 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Chřest oloupejte, odstraňte zdřevnatělé části, nakrájejte na kousky 5 cm a uvařte v páře "al dente".
  2. Na mísu rozložte omytý a osušený polníček, přidejte lososa nakrájeného na kousky, omyté ředkvičky nakrájené na plátky, posypte pažitkou a petrželkou.
  3. Na zálivku dobře promíchejte všechny ingredience a salát zalijte.
TIP:

Pravidelná konzumace chřestu zlepšuje látkovou výměnu, je vhodný při obezitě, cukrovce a kožních nemocech. Zeleně zbarvený chřest má větší obsah vitamínů a asparaginů.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,51 g

  • Sacharidy:

    84,30 g

    • Cukry:

      25,05 g

  • Tuky:

    106,78 g

  • Vláknina:

    36,65 g

Aktivita pro spálení:

789 kcal
98

minut jízdy na kole

75

minut běhu

235

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Omeleta s chřestem

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
662 kJ
Chřest s těstovinou

Chřest s těstovinou

(29 hlasů)
40min
812 kJ
Rychlý salát z chřestu

Rychlý salát z chřestu

(23 hlasů)
20min
903 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar vivi11
12.07.2016
zkusím
Avatar kamila76
26.05.2016
já jednou ten chřest vyzkouším !!!!
Avatar maxiking
05.05.2016
Avatar maxiking
05.05.2016
Avatar moniika
11.04.2016
další výtečný salátek
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

uzený losos

uzený losos

208 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T13 g
petrželová nať

petrželová nať

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g
pažitka

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g
ředkvičky

ředkvičky

16 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice
Zdraví a diety

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihned přestat jíst
Zdraví a diety

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s chřestem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba