Prostreno.cz

Grilované kuřecí maso s paprikou

Grilované kuřecí špízy podávané s rybí omáčkou.

29.05.2017 Mikeš
45min

30min příprava

15min vaření

531 kJ / 126 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky a dejte je do nízké misky.
  2. Kari pastu, sojovou omáčku, prolisovaný česnek, hnědý cukr a jemně nasekanou citronovou trávu důkladně promíchejte v malé misce.
  3. Směs přidejte k masu, dobře promíchejte, misku uzavřete a dejte na několik hodin do chladu.
  4. Suroviny na omáčku promíchejte v misce metličkou.
  5. Cibuli nakrájejte na klínky, papriky nakrájejte na kostky.
  6. Marinované maso navlečte střídavě s klínky cibule a paprikou na špejle.
  7. Maso grilujte přibližně 10 minut, nebo dokud nebude maso dostatečně propečené.
  8. Podávejte s omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    206,60 g
  • Sacharidy:

    78,18 g
    • Cukry:

      36,53 g
  • Tuky:

    83,47 g
  • Vláknina:

    15,97 g

Aktivita pro spálení:

485 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Chřest s kuřecím masem

(5 hlasů)
60min
1337 kJ

Kachní stehna s tymiánem

(3 hlasů)
1h a 35min
1097 kJ

Plněná kuřecí prsa v listovém těstě

(1 hlasů)
1h a 15min
1349 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

citronová tráva

98,57 kcal / 100g
B2 g
S25 g
T0,4 g

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované kuřecí maso s paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba