Prostreno.cz

Pikantní zeleninová směs

Je chutná nejen jako studená příloha k masu, rybám, těstovinám nebo rýži, ale i jako výborná kořeněná přísada do polévek a dušených pokrmů.

06.06.2017 lentilka
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

458 kJ / 109 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Čili papričky rozpulte, zbavte semen a nasekejte je.
  2. V hrnci rozehřejte olej a orestujte nadrobno nasekanou cibuli, česnek, mrkev a bobkové listy.
  3. Pak přidejte na kostky nakrájené papriky, osolte a duste asi 5 minut.
  4. Přidejte rajčata, protlak, sladkou papriku, přiklopte a na mírném ohni nechte 25 minut dusit.
  5. Nakonec přidejte bylinky – nejlépe jen zdrhnuté lístky a nechte vařit dalších 10 minut.
  6. Směs naplňte do horkých skleniček a uzavřete víčky.

TIP:

Dobře uzavřená sklenice vydrží v lednici až 1 týden. Pokud chcete uchovat déle, sterilujte 25 minut.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,62 g
  • Sacharidy:

    893,86 g
    • Cukry:

      122,92 g
  • Tuky:

    188,00 g
  • Vláknina:

    297,64 g

Aktivita pro spálení:

806 kcal
100

minut jízdy na kole

76

minut běhu

240

minut uklízení





Podobné recepty

Hrušková povidla

(15 hlasů)
1h a 35min
498 kJ

Jablečné čatní

(11 hlasů)
55min
723 kJ

Meruňkový džem se zázvorem

(13 hlasů)
45min
641 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní zeleninová směs

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba